| 題庫總數：10 | ||
| 是非題：6 (○：4、╳：2) | ||
| 選擇題：3 (A：1、B：2、C：0、D：0) | ||
| 多選題：1 | ||
| roddayeye整理 | ||
| Q | 在學習瑜珈做脊椎後彎的動作時，可藉助以下何種輔助工具，以減少身體受傷的機會。 | |
| 瑜珈墊 | ||
| v | 瑜珈磚 | |
| 瑜珈繩 | ||
| Q | 學習瑜珈的兩種基本心法是：瑜珈呼吸法和瑜珈體位法。 | |
| v | ○ | |
| ╳ | ||
| Q | 活力瑜珈 （Power yoga）是結合太極與瑜珈。 | |
| ○ | ||
| v | ╳ | |
| Q | 下列何者是學習瑜珈的好處？ | |
| v | 平衡身心狀態 | |
| v | 預防並改善肩頸酸痛 | |
| v | 培養意志力 | |
| v | 緩解緊繃情緒 | |
| Q | 請問瑜珈的起源是在哪裡? | |
| v | 印度 | |
| 中國 | ||
| 美國 | ||
| Q | 瑜珈體位法指的是瑜珈在做身體變化動作時，在某一個舒適的動作或姿勢上維持一段時間。 | |
| v | ○ | |
| ╳ | ||
| Q | 練習瑜珈需用輔助工具，身體才不會受傷。 | |
| v | ○ | |
| ╳ | ||
| Q | 哈達瑜珈是由日本的沖正弘先生所創立，主要是把禪、東西方醫學及宗教加以體系化、綜合化與生活化，進而創造出獨特的瑜珈術。 | |
| ○ | ||
| v | ╳ | |
| Q | 哪一個不是瑜珈的派別? | |
| 彼拉提斯瑜珈（Pilates） | ||
| v | 健康瑜珈 | |
| 哈達瑜珈 | ||
| Q | 彼拉提斯瑜珈用在醫療復健上，而在生活中也能達到強身健體的功效，適合一般初學者、復建者、想要訓練肌耐力及心肺功能的學習者。 | |
| v | ○ | |
| ╳ | ||
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