| 題庫總數：10 |
| 是非題：6 (○：4、╳：2) |
| 選擇題：3 (A：1、B：2、C：0、D：0) |
| 多選題：1 |
| roddayeye整理 |
| Q |
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在學習瑜珈做脊椎後彎的動作時，可藉助以下何種輔助工具，以減少身體受傷的機會。 |
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瑜珈墊 |
| v |
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瑜珈磚 |
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瑜珈繩 |
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| Q |
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學習瑜珈的兩種基本心法是：瑜珈呼吸法和瑜珈體位法。 |
| v |
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○ |
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╳ |
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| Q |
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活力瑜珈 （Power yoga）是結合太極與瑜珈。 |
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○ |
| v |
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╳ |
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| Q |
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下列何者是學習瑜珈的好處？ |
| v |
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平衡身心狀態 |
| v |
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預防並改善肩頸酸痛 |
| v |
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培養意志力 |
| v |
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緩解緊繃情緒 |
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| Q |
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請問瑜珈的起源是在哪裡? |
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印度 |
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中國 |
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美國 |
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| Q |
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瑜珈體位法指的是瑜珈在做身體變化動作時，在某一個舒適的動作或姿勢上維持一段時間。 |
| v |
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○ |
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╳ |
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| Q |
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練習瑜珈需用輔助工具，身體才不會受傷。 |
| v |
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○ |
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╳ |
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| Q |
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哈達瑜珈是由日本的沖正弘先生所創立，主要是把禪、東西方醫學及宗教加以體系化、綜合化與生活化，進而創造出獨特的瑜珈術。 |
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○ |
| v |
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╳ |
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| Q |
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哪一個不是瑜珈的派別? |
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彼拉提斯瑜珈（Pilates） |
| v |
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健康瑜珈 |
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哈達瑜珈 |
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| Q |
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彼拉提斯瑜珈用在醫療復健上，而在生活中也能達到強身健體的功效，適合一般初學者、復建者、想要訓練肌耐力及心肺功能的學習者。 |
| v |
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○ |
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╳ |
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