| 題庫總數：17 | ||
| 是非題：4 (○：2、╳：2) | ||
| 選擇題：12 (A：3、B：3、C：3、D：3) | ||
| 多選題：1 | ||
| roddayeye整理 | ||
| Q | 能適當表達自己的情緒是需要經過學習的，請問下列哪一項是適當表達情緒的優點？ | |
| 促進互動雙方的瞭解 | ||
| 贏得友誼與交換秘密 | ||
| 增進生理與心理的健康 | ||
| v | 以上皆是 | |
| Q | 「男生不可以愛哭」、「女生不可以生氣」等社會規範，常常限制了個人的情緒抒發，這反映的是？ | |
| 我們缺乏情緒表達的能力 | ||
| v | 社會和家庭不鼓勵我們表達 | |
| 害怕無法控制情緒 | ||
| 害怕自我揭露 | ||
| Q | 下列哪一個陳述是詹郎二氏(James-Lange)的情緒理論？ | |
| v | 情緒的產生是因為生理反應。 | |
| 生理激發與情緒經驗是同時產生的。 | ||
| 個體觀察情境線索並加以分析評估，是辨識情緒的重要影響因素。 | ||
| 以上皆非。 | ||
| Q | 課長請你負責今天的簡報，結果你在簡報過程中不自覺一直看天花板，這反應情緒的哪個成分？ | |
| 語言表達 | ||
| 生理的變化 | ||
| v | 非語言表達 | |
| 認知的詮釋 | ||
| Q | 下列對於情緒的描述，何者正確？ | |
| 情緒是個人受到外界刺激之後，所產生的情感經驗。 | ||
| 高興、生氣、憂慮等狀態是個人情緒主觀感受。 | ||
| 心跳加速﹑呼吸急促等生理變化會伴隨情緒產生。 | ||
| v | 以上皆是。 | |
| Q | 下列哪一種情形是情緒的生理變化？ | |
| 好想哭。 | ||
| v | 手心一直出汗。 | |
| 真想找個地洞鑽進去。 | ||
| 好想出去透透氣。 | ||
| Q | 你跟同事一起準備簡報內容獲得很高的評價。但是負責報告的同事卻標榜是他一人的功勞。下一次這位同事又來找你幫忙時，因為擔心傷害到同事情誼，即使心理不願意你還是答應了。這是情緒無法表達的哪種原因造成的？ | |
| 社會和家庭不鼓勵我們表達 | ||
| 害怕自我揭露 | ||
| 害怕無法控制情緒 | ||
| v | 擔心表露情緒會對別人造成傷害，或者損及彼此的關係 | |
| Q | 如果你是上述例子中的專員，已經有寫不完的報告，還要再多寫一份報告來說明為何加班超時，你選擇了「跟長官說明自己的狀況、與長官進行溝通。」的表達方式，是符合情緒調節策略中的哪一個方法？ | |
| 認知─投入─情境 | ||
| v | 行為─投入─情境 | |
| 行為─轉移─解離 | ||
| 認知─轉移─分心 | ||
| Q | 情緒可以分成正向情緒與負項情緒兩種向度，而正向情緒與負向情緒是獨立且無法並存。 | |
| ○ | ||
| v | ╳ | |
| Q | 為了不要讓自己的情緒累積，收集太多的「情緒點券」，所以一有情緒時，便要發洩。 | |
| ○ | ||
| v | ╳ | |
| Q | 何謂情緒調節策略中的「認知向度」？ | |
| 是正視問題來排解負向情緒或處理問題，分為情緒導向和情境導向。 | ||
| 從外在行為著手，實際去展現出某些行動來做好情緒的管理。 | ||
| v | 針對內在思考與想法去做的改變。 | |
| 指離開問題本身，又分成解離和分心。 | ||
| Q | 什麼是有效管理情緒的第一步？ | |
| v | 瞭解我現在有什麼情緒What？ | |
| 瞭解我為什麼會有這種感覺或情緒Why？ | ||
| 知道我如何適當處理我的情緒How？ | ||
| 知道選擇最適當的時間表達情緒When？ | ||
| Q | 「情感的環狀模型」論是以情緒的愉悅程度與激發程度兩向度來對情緒進行分類。 | |
| v | ○ | |
| ╳ | ||
| Q | 醫學報導指出，一味壓抑憤怒者，或不能適當控制情緒者，他們的死亡率都較高。這反應適當表達情緒有哪一項優點？ | |
| 促進互動雙方的瞭解 | ||
| 增進互動雙方的關係 | ||
| v | 增進生理與心理的健康 | |
| 改善自己的人際關係 | ||
| Q | 王媽媽接到老師的電話，知道小明今天沒有去上學。王媽媽心想小明一定是跑去網咖了…到附近網咖真的找到了小明，此刻媽媽雖然非常生氣，但是她決定冷靜下來先送小明回學校，回家再找時間跟小明好好溝通。這表示王媽媽在處理情緒時考慮到哪些要點？ | |
| What—我現在有什麼情緒？ | ||
| Why—我為什麼會有這種感覺或情緒？ | ||
| v | Where—選擇最佳場合來表達自己的情緒。 | |
| v | When─選擇最適當的時間 | |
| Q | 若雙方溝通的同時，其中有一方已表明很累想休息，明天再談，但是另一方卻怎樣都不肯結束，非要有個結論，反而讓雙方的情況陷入僵局，這是因為在表達情緒時忽略了哪個部分？ | |
| v | 要選擇最佳時間來表達自己的情緒 | |
| 要選擇最佳場合來表達自己的情緒 | ||
| 想清楚造成情緒的主要原因 | ||
| 不可收集情緒集點券 | ||
| Q | 有時候人們不敢向他人表達情緒，是因為害怕別人知道我們內在的情緒或情感後，會傷害﹑拒絕﹑或取笑我們。 | |
| v | ○ | |
| ╳ | ||
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