| 題庫總數：10 |
| 是非題：5 (○：2、╳：3) |
| 選擇題：1 (A：0、B：0、C：1、D：0) |
| 多選題：4 |
| roddayeye整理 |
| Q |
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下列哪些屬於喝水五要訣之一？ |
| v |
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起床後先喝下一杯500毫升的溫開水。 |
| v |
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用餐時，準備一杯500毫升的水。 |
| v |
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運動時，準備500毫升以上的水壺。 |
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每天只需喝500毫升的白開水。 |
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| Q |
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下列哪些屬於代謝症候群五指標？ |
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脈搏過低 |
| v |
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高血壓 |
| v |
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高血糖 |
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尿酸過高 |
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| Q |
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水果屬於天然食物，所以可以盡量攝取。 |
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○ |
| v |
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╳ |
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| Q |
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攝取過多糖分及熱量，容易造成過重及肥胖，增加慢性疾病的罹患風險。 |
| v |
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○ |
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╳ |
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| Q |
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中重度脂肪肝多無臨床症状，易被忽視。 |
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○ |
| v |
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╳ |
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| Q |
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含糖食物和飲料不是造成齲齒的主要原因。 |
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○ |
| v |
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╳ |
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| Q |
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糖類不屬於六大類食物，但過量攝取會增加肥胖和蛀牙的風險。 |
| v |
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○ |
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╳ |
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| Q |
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攝取過多糖分不僅會造成身體的負擔，還會造成哪些影響？ |
| v |
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學習表現變差 |
| v |
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社交能力下降 |
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脾氣變得暴躁易怒 |
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記憶力下降 |
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| Q |
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下列關於選擇市售飲食之敘述哪些正確？ |
| v |
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購買食品前，可參考食品營養標示，選糖含量較低者。 |
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一般麵粉類製品還是有60%的成分是糖。 |
| v |
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部份水果含糖量也很高，故須酌量攝取。 |
| v |
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不加糖的珍奶，總熱量也近乎是一碗半的白飯。 |
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| Q |
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下列關於各族群飲食秘訣哪些錯誤？ |
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外食族以白開水或無糖茶取代含糖飲料。 |
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政府可結合地方特色規劃活動宣導。 |
| v |
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老師把含糖飲料作為給學童的獎勵。 |
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新聞可適時報導高糖飲食的危害。 |
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