| 題庫總數：10 |
| 是非題：4 (○：3、╳：1) |
| 選擇題：6 (A：1、B：0、C：0、D：5) |
| 多選題：0 |
| roddayeye整理 |
| Q |
|
我的餐盤「六大類」食物包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、堅果種子類 |
| v |
|
○ |
| |
|
╳ |
| |
|
|
| Q |
|
下列哪項飲食習慣對於降低失智風險沒有幫助？ |
| v |
|
多吃銀杏、維他命 |
| |
|
多吃蔬菜水果 |
| |
|
多吃五穀雜糧 |
| |
|
少吃動物性油脂 |
| |
|
|
| Q |
|
水果可以提供那些營養素？ |
| |
|
維生素C |
| |
|
鉀離子 |
| |
|
植物素 |
| v |
|
以上皆是 |
| |
|
|
| Q |
|
WHO鼓勵成年人從事適量身體活動，以下敘述何者錯誤？ |
| |
|
降低罹患慢性疾病的風險 |
| |
|
促進老人生活能力及避免長者跌倒 |
| |
|
促進心肺與肌肉骨骼健康 |
| v |
|
一定不會得失智症 |
| |
|
|
| Q |
|
下列何者不是我的餐盤口訣？ |
| |
|
每天早晚一杯奶 |
| |
|
每餐水果拳頭大 |
| |
|
菜比水果多一點 |
| v |
|
堅果多吃有益處 |
| |
|
|
| Q |
|
為刺激失智病人的大腦功能，減緩失智症的病程發展，應做一些激烈的運動，以維持其身體活動功能。 |
| |
|
○ |
| v |
|
╳ |
| |
|
|
| Q |
|
肌力運動可以採取哪項方式來進行？ |
| |
|
增強自身體重負荷 |
| |
|
非機械式的抗阻力方式 |
| |
|
非機械式的抗阻力方式 |
| v |
|
以上皆是 |
| |
|
|
| Q |
|
下列何者是沒有時間運動的小撇步？ |
| |
|
向上爬樓梯，向下搭電梯 |
| |
|
上下午各15分鐘健康操，快速提神 |
| |
|
約友踏青來健身 |
| v |
|
以上皆是 |
| |
|
|
| Q |
|
均衡飲食是每日由飲食中獲得身體所需且足量的各種營養素，且吃入與消耗的熱量達到平衡。 |
| v |
|
○ |
| |
|
╳ |
| |
|
|
| Q |
|
在預防跌倒的觀點上，體能較差的老年人，應該多做平衡運動增加協調性 |
| v |
|
○ |
| |
|
╳ |
阿德 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣(
32727
)
請先 登入 以發表留言。