| 題庫總數：20 | ||
| 是非題：10 (○：5、╳：5) | ||
| 選擇題：10 (A：2、B：2、C：3、D：3) | ||
| 多選題：0 | ||
| roddayeye整理，嚴禁抄襲 roddayeye.pixnet.net/blog | ||
| Q | r | 根據調查，男性認為自己居家工作效率變差的比例，較女性高出許多。 |
| o | ○ | |
| v | d | ╳ |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 下列哪項作法無法有效幫助睡眠？ |
| y | 睡前聽輕音樂紓壓 | |
| v | e | 睡前看動作片紓壓 |
| y | 補充色氨酸、維生素B群等營養素 | |
| e | 每日保持運動習慣 | |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | r | 公私領域模糊、生活失序，是居家工作時常遇到的挑戰。 |
| v | o | ○ |
| d | ╳ | |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 下列那項不是居家工作的優點？ |
| y | 節省通勤成本與時間 | |
| e | 工作安排較有彈性 | |
| y | 少掉與上司、同事交際壓力 | |
| v | e | 水電、伙食費減少 |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | r | 睡前做激烈運動，讓身體疲累一點，可以幫助睡眠。 |
| o | ○ | |
| v | d | ╳ |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 下列那項不是壓力可能的表現？ |
| y | 咬指甲 | |
| e | 心悸 | |
| v | y | 食量大 |
| e | 失眠 | |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | r | 下列那項身體活動不宜每日進行？ |
| v | o | 重量訓練 |
| d | 爬樓梯 | |
| d | 瑜珈 | |
| a | 走路 | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 壓力是面對問題時產生的反應，會展現在情緒、身體兩方面。 |
| y | ○ | |
| v | e | ╳ |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | r | 簡式健康量表（BSRS-5）的主要目的是幫助個人瞭解？ |
| o | 睡眠狀態 | |
| d | 大腦認知狀態 | |
| d | 體能狀態 | |
| v | a | 身心健康狀態 |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 下列那項不是居家工作，常發生的身體狀況？ |
| y | 腰痠背痛 | |
| v | e | 體力衰弱 |
| . | 腕隧道症候群 | |
| r | 眼睛疲勞 | |
| o | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 網路交友詐騙多，所以不是好的交友方式，不宜嘗試。 |
| d | ○ | |
| v | a | ╳ |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 下列那項作法不能有效提升居家工作效率？ |
| v | y | 與家人分居 |
| e | 建立儀式感 | |
| . | 與同事保持聯繫 | |
| r | 設定專注時間 | |
| o | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 居家工作時，長時間久坐，容易導致腰痠背痛、肩頸痠痛。 |
| v | d | ○ |
| a | ╳ | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 身體活動金字塔中位置越高的類別，越要減量。 |
| v | y | ○ |
| e | ╳ | |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | r | 網路交友時，若有疑慮，可撥打下列哪個專線請求協助？ |
| o | 113 | |
| d | 168 | |
| v | d | 165 |
| a | 112 | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 詳細列出每日的待辦事項，會佔用太多時間，無助於提升居家工作效率。 |
| y | ○ | |
| v | e | ╳ |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | r | 居家工作壓力大時，可撥打衛福部1925安心專線，找人聊聊。 |
| v | o | ○ |
| d | ╳ | |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 即使通訊軟體便利，仍有不少上班族因為居家工作，對人際關係親疏，感到有所落差。。 |
| v | y | ○ |
| e | ╳ | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 緩解心理壓力五大招，並未包含下列哪一項？ |
| . | 望：保持希望 | |
| r | 安：促進安全 | |
| o | 能：提升效能 | |
| v | d | 平：平定情緒 |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 下列那項是居家工作時，較適合從事的運動？ |
| y | 球類運動 | |
| e | 馬拉松 | |
| v | y | 柔軟體操 |
| e | 游泳 | |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| r | ||
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