友善健康職場音頻課程【幸福柑仔店】4-身心調適(憂鬱或焦慮)《解答》

題庫總數：10
是非題：6 (○：4、╳：2)
選擇題：4 (A：0、B：1、C：1、D：2)
多選題：0
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Q	r	感覺到焦慮時代表我有焦慮症。
	o	○
v	d	╳
	d	r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q	a	下列何者為壓力狀態下可能出現的「想法」？
	y	充滿希望
v	e	沒有價值感
	y	充滿活力
	e	暴飲暴食
	.	r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q	r	下列何者為壓力狀態下可能出現的「生理」症狀？
	o	腹瀉
	d	胃痛
	d	肌肉緊繃
v	a	以上皆是
	y	r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q	e	壓力調適策略大致上可分為兩種，一種為情緒抒發，另一種為解決問題。
v	y	○
	e	╳
	.	r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q	r	下列何者為壓力狀態下可能出現的「行為」？
	o	暴飲暴食
	d	興趣喪失
	d	易與人有衝突
v	a	以上皆是
	y	r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q	e	關於壓力的敘述何者正確？
	y	壓力越多越好
	e	完全不要有壓力是最佳的身心狀態
v	.	壓力可能對身心產生影響
	r	遇到壓力時哭沒有用
	o	r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q	d	大多數人遇到不開心的事情可能會有難過、低落的感覺，不一定是憂鬱症。
v	d	○
	a	╳
	y	r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q	e	壓力大多為不可處理。
	y	○
v	e	╳
	.	r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q	r	心情溫度計可以檢視自己近期的身心狀況。
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	d	╳
	d	r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q	a	覺得容易動怒可能是壓力的線索。
v	y	○
	e	╳
	y	r.o.d.d.a.y.e.y.e.
	e
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