| 題庫總數：20 | ||
| 是非題：13 (○：9、╳：4) | ||
| 選擇題：7 (A：1、B：2、C：4、D：0) | ||
| 多選題：0 | ||
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| Q | r | 肌力與體能訓練是為了提升骨質、肌肉、神經系統 |
| v | o | ○ |
| d | ╳ | |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 身心障礙者肌力體能訓練的目的是為了提升生活功能以及生活品質 |
| v | y | ○ |
| e | ╳ | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 執行啞鈴坐姿肩推時，哪一種狀況發生會考慮應該退階執行地雷管坐姿肩推? |
| v | . | 觀察到學員操作時腰椎前凸、手臂無法貼到耳朵 |
| r | 學員核心肌群無力，坐姿下無法維持良好脊椎排列 | |
| o | 學員為雙側上肢肌肉萎縮者 | |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 腳踩站直，是常用來當作蹲系列動作的口頭提示語 |
| v | a | ○ |
| y | ╳ | |
| e | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | y | 下列哪一種狀態最適合使用海豹划船來訓練上肢拉? |
| e | 上肢不具有肩伸展、肘屈功能者 | |
| v | . | 坐姿無法抵抗向前推力維持平衡者 |
| r | 胸口開刀無法承重者 | |
| o | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 哪一種人，最不適合做站姿彈力帶划船? |
| d | 學員是小兒麻痺患者 | |
| a | 需要輔具才能夠抓握者 | |
| v | y | 雙腿皆不具備髖伸、膝伸功能者 |
| e | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | y | 阻礙身心障礙者進行肌力體能訓練的原因裡，下列哪一項是特別可以被改變的？ |
| e | 生心理功能的限制 | |
| . | 交通不便 | |
| v | r | 缺乏訓練有素的運動指導者 |
| o | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 身心障礙者老化退化的現象與一般人發生的年紀和速度都一樣。 |
| d | ○ | |
| v | a | ╳ |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 在判斷一個人是否是適合做站姿啞鈴肩推時，要優先考慮哪一項? |
| y | 坐姿平衡 | |
| v | e | 站姿平衡 |
| . | 肩向後伸直活動度 | |
| r | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | o | 依照學員身體狀態給予適合的強度，一般建議在訓練強度85%，3組5下開始 |
| d | ○ | |
| v | d | ╳ |
| a | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | y | 下肢訓練時，下肢需具備髖伸、膝伸、踝背屈之能力才可進行訓練 |
| v | e | ○ |
| y | ╳ | |
| e | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | . | 癌症、糖尿病、心血管疾病及慢性呼吸道疾病等文明病占我國死亡人數超過6成，而這四大疾病的四大共同危險因子為肥胖、吸菸及過量飲酒，以及下列哪一項？ |
| r | 熬夜 | |
| o | 生活過度緊張 | |
| v | d | 缺乏運動 |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 脊柱側彎、骨盆高低的狀況，不影響上肢推拉的各種狀況。 |
| y | ○ | |
| v | e | ╳ |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 訓練中必要時，會把肢體用彈力帶將肢體固定到好的擺位上。 |
| v | . | ○ |
| r | ╳ | |
| o | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 上肢拉動作中，非訓練手需要負責支撐功能的動作是哪一個? |
| d | 坐姿彈力帶垂直拉 | |
| a | 海豹划船 | |
| v | y | 趴姿單手壺玲划船 |
| e | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | y | 身心障礙者肌力體能訓練教練需在課前為學員進行健康評估，例如PAR-Q+ |
| v | e | ○ |
| . | ╳ | |
| r | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | o | 當學員有心跳異常時，即立刻停止運動 |
| v | d | ○ |
| d | ╳ | |
| a | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | y | 身心障礙者規律運動(每周3次，每次30分鐘)的比例較一般人低 |
| v | e | ○ |
| y | ╳ | |
| e | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | . | 雙手不具肩胛後收、肘屈、屈腕，肩伸抗重力能力者，還是可以訓練划船動作 |
| r | ○ | |
| v | o | ╳ |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 不具訓練潛力的原因其中一個為，因神經損傷無力不具抵抗地心引力動作的肢體 |
| v | a | ○ |
| y | ╳ | |
| e | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| y | ||
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