題庫總數：19
是非題：0
選擇題：19 (A：0、B：0、C：0、D：16、E：3)
多選題：0
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Q r 疑似藥癮且有慢性疼痛的病人，實踐健康的生活型態，在避免危害物質方面有那些？
  o 過度飲酒、吸菸、使用毒品等對身心健康有著嚴重的危害。對於疑似有藥癮並伴隨慢性疼痛的病人來說，應避免使用這些危害物質。
  d 使用危害物質可能會加劇疼痛感、影響藥品治療效果、損害器官功能，同時還可能會加重藥物濫用及造成社會問題。
  d 避免與使用危害物質的人建立過多的聯繫，以免受到誘惑和影響。
v a 以上皆是。
  y   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q e 家人和照護者宜了解及協助事項包含：
  y 注意病人用藥安全。
  e 協助病人身心健康及釋放壓力。
  . 照護者自我舒壓及提升抗壓性。
v r 以上皆是。
  o   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q d 疑似藥癮且有慢性疼痛的病人，實踐健康的生活型態，在恢復性睡眠方面有那些？
  d 充足的睡眠可以幫助恢復身體功能、調整情緒、提高免疫力和減輕疼痛感。
  a 疑似藥癮且有慢性疼痛的病人應該注意建立良好的睡眠習慣，避免使用刺激性食物和飲品，保持規律的生活作息。
  y 如有需要，尋求專業的睡眠治療和管理。
v e 以上皆是。
  y   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q e 生活型態醫學的基本理念有那些？
  . 綜合性治療。
  r 預防為主。
  o 個體化治療。
  d 多學科合作。
v d 以上皆是。
  a   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q y 生活型態醫學的應用領域包含：
  e 心血管疾病、糖尿病。
  y 壓力管理、疼痛。
  e 癌症及其他慢性化的疾病。
v . 以上皆是。
  r   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q o 疑似藥癮且有慢性疼痛的病人，實踐健康的生活型態，在正向社會連結方面有那些？
  d 與家人、朋友和人際間建立穩固的社會網絡可以提供情感支持、增加自信心、減輕壓力、提高生活品質，進而有助於康復。
  d 避免孤立自己或與他人疏遠，這可能會加重情感困擾和精神壓力。
  a 疑似有藥癮且有慢性疼痛的病人應該積極參與社會活動、加入支持團體、與親友保持良好的溝通和互動，以建立更多的正向社會連結，強化人際間的支持力。
v y 以上皆是。
  e   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q y 身體活動對於身心健康的影響有那些？
  e 身體活動對於心血管健康、體重控制、免疫功能和心理健康都具有積極影響。
  . 適度的有氧運動，如步行、跑步、游泳等，可以增強心臟和肺部功能，同時促進肌力的提升。
  r 運動處方可能包括確定適當的運動類型、強度、頻率和時間，以確保對健康的正向影響。
v o 以上皆是。
  d   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q d 生活型態醫學的實踐包含那些？
  a 飲食指導。
  y 運動處方。
  e 減壓和心理健康管理。
v y 以上皆是。
  e   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q . 對於疑似物質使用疾患又併有慢性疼痛的病人，醫病溝通的內容，可包含：
  r 復健/運動如何安排。
  o 如何為持良好的睡眠品質。
  d 如何安排均衡的飲食。
  d 如何避免接觸對身心有害的物質。
v a 以上皆是。
  y   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q e 生活型態醫學的實踐包含那些？
  y 改善睡眠習慣。
  e 社交活動和支持系統。
  . 戒菸和戒酒計劃。
v r 以上皆是。
  o   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q d 家人和照護者宜了解及協助事項包含：
  d 了解物質使用疾患及其治療。
  a 了解慢性疼痛及其治療。
  y 協助病人接受治療。
v e 以上皆是。
  y   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q e 生活型態醫學在預防及治療疾病上的重要性有那些？
  . 生活型態醫學是一個綜合性的概念，它不僅僅關注治療疾病，更重要的是強調預防和改善人們的生活方式以促進健康。
  r 許多常見的疾病，如心血管疾病、糖尿病、高血壓、疼痛、癌症等與生活型態因素（如不健康的生活習慣、飲食習慣、缺乏運動、壓力過大等）息息相關。
  o 生活型態醫學強調通過改變不良的生活習慣來預防和治療疾病。健康不僅僅是一種狀態，更是一種生活方式的選擇。
  d 通過培養健康的生活習慣，我們可以提高身體的抵抗力，降低罹病風險，享受更健康、更美好的生活。
v d 以上皆是。
  a   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q y 生活型態醫學中的六大支柱有那些？
  e 營養、身體活動。
  y 壓力管理、恢復性睡眠。
  e 正向社會連結以及避免危害物質。
v . 以上皆是。
  r   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q o 避免危害物質的作法包含：
  d 避免危害物質指的是減少或消除對身體有害的物質暴露，包括菸草、酒精、毒品和環境中的污染物質。
  d 這些危害物質與多種疾病，如肺病、肝病、心臟病、癌症等，有密切的關聯。
  a 生活型態醫學鼓勵個體戒菸、節制飲酒、避免使用非法藥品，同時減少對有害環境的暴露。
v y 以上皆是。
  e   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q y 疑似藥癮且有慢性疼痛的病人，實踐健康的生活型態，在壓力管理方面有那些？
  e 壓力管理對於疑似有藥癮且有慢性疼痛的病人來說有其重要性。
  . 有效的壓力管理可以幫助病人減輕疼痛感、提高情緒穩定性、增強抵抗力和自我康復能力。
  r 疑似有藥癮且有慢性疼痛的病人宜學會適當的放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，並且積極尋求社會支持和心理輔導，以應對壓力、調整情緒及維持身心健康。
v o 以上皆是。
  d   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q d 疑似藥癮且有慢性疼痛的病人，實踐健康的生活型態，在營養方面有那些？
  a 營養攝取是維持身體和心理健康的基礎。
  y 通過均衡飲食，避免飲食中過多的加工食品和糖分。
  e 多攝取富含抗氧化劑的食物（如水果、蔬菜、全穀類），可以幫助減輕疼痛感、提高情緒穩定性，並增強抵抗力和自我康復能力。
v y 以上皆是。
  e   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q . 對於疑似物質使用疾患又併有慢性疼痛的病人，醫病溝通的內容，可包含：
  r 物質使用疾患的治療用藥。
  o 慢性疼痛的治療用藥。
  d 藥品的副作用。
v d 藥品的安全儲放 。
  a 以上皆是。
  y   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q e 疑似藥癮且有慢性疼痛的病人，實踐健康的生活型態，在身體活動方面有那些？
  y 適度的運動可以幫助減輕疼痛感、提高身體功能、促進血液循環、改善睡眠品質，並且釋放身體和心理的壓力、增強自信心和提升抗壓能力。
  e 疑似藥癮且有慢性疼痛的病人應該選擇適合自己的運動和強度，並逐漸增加運動量，但要注意避免過度負荷和受傷。
  . 並且定期進行運動評估，以確保運動的安全性和有效性。
v r 以上皆是。
  o   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
Q d 對於疑似物質使用疾患又併有慢性疼痛的病人，醫病溝通的內容，可包含：
  d 疼痛和物質使用疾患間的因果關係。
  a 物質使用疾患的評估。
  y 物質使用疾患的治療。
v e 以上皆是。
  y   r.o.d.d.a.y.e.y.e.
  e  
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