| 題庫總數：10 | ||
| 是非題：1 (○：0、╳：1) | ||
| 選擇題：1 (A：0、B：0、C：1、D：0) | ||
| 多選題：6、其他：2 | ||
| roddayeye整理 | ||
| Q | 在職場上「有禮」能讓您更受歡迎，下列哪些有禮行為是我們該效法的呢？(複選) | |
| 1.我跟那位同事很不熟耶，還是不要打招呼了，免得尷尬。 | ||
| v | 2.有重要會議一定要打扮合宜，才是尊重與會者及展現專業的表現。 | |
| 3.組長和科長一樣都是主管啊！我跟哪一位報備專案狀況應該都可以吧？ | ||
| v | 4.和同事聊天時，可以多用正面激勵、稱讚的方式來增加彼此的和諧。 | |
| 5.餐廳飯菜不多，先搶先贏，只要先到的就要趕緊開動了！ | ||
| Q | 為了要紓解負面或不好的情緒，哪些方法可能是有效的呢？(複選) | |
| v | 1.找出造成壞心情的癥結點，並轉換一個情境。 | |
| v | 2.利用血清素分泌，來轉換心情，調整睡眠品質。 | |
| 3.讓腦部朝正面思考，促使氨基酸增加，以提供注意力。 | ||
| v | 4.與朋友多到戶外走走、聊天、休閒。 | |
| 5.看各種懸疑、灰色的推理小說，讓自己沈浸在故事情境中。 | ||
| Q | 當我們有下列情緒管理問題時，你知道可以使用哪個百寶袋妙招呢？ | |
| [2] | 上司剛交付我一個規模大、時間趕的新案子，我該欣然接下嗎？ | |
| [3] | 若遇到不開心的事情，我該找誰說呢？ | |
| [1] | 這事件實在發生得太突然，我該如何是好呢？ | |
| Q | 我們應避免自己成為討人厭的伙伴，請問下列哪些可能是討人厭伙伴的特質呢？(複選) | |
| v | 1.職場中要有主見，不管別人怎麼說，我還是相信自己是對的。 | |
| v | 2.這項未發佈的重要政策國人遲早會知道，預先透露給我的記者好友，讓他搶到獨家，應該不會怎樣吧？ | |
| v | 3.主管是操控我生計的人，所有其領導及決策，我都該服從及認同。 | |
| v | 4.做好自己份內工作是最重要的，職掌外的要求，委婉拒絕就好了！ | |
| 5.專案發生問題時，我能負責檢討疏失，不牽連不相關的同事。 | ||
| Q | 下列有關生活管理的作法，哪些是有益身體健康的呢？ | |
| 1.均衡攝取五穀雜糧、蔬果、罐頭及醃漬食品，能讓自己身體更健康。 | ||
| v | 2.找到淨化自己心靈的方法，如宗教、冥想。 | |
| v | 3.選一個自己喜愛的運動，持續、定期地運動。 | |
| 4.人生嘛！大吃大喝跟喝酒都沒關係，只要不要太頻繁就好。 | ||
| v | 5.聆聽優美音樂、泡澡或做做瑜珈來放鬆自己。 | |
| Q | 若您是女性，您的「體脂肪率」不應該大於下列哪個數值呢？ | |
| 1.20％。 | ||
| 2.25％。 | ||
| v | 3.30％。 | |
| 4.35％。 | ||
| Q | 您生活中可能面臨各種壓力，下列哪些解決方法是較適切的呢？(複選) | |
| 1.憂鬱症沒什麼大不了的，跟朋友要一些抗憂鬱的藥來吃就好了吧！ | ||
| v | 2.我們要衡量自己的能力，若真的負擔過重，要提早向老闆請求支援。 | |
| 3.轉任新職務後，壓力很大，但為避免家人擔心，仍應該裝出堅強的一面。 | ||
| v | 4.最近工作上沒有獲得成就感，我想主動找主管談談，瞭解是否有改善的地方。 | |
| 5.每天總有加不完的班，熬不完的夜，但為了家人與生活，我都得撐下去！ | ||
| Q | 正增強是激勵人員非常有效的方式，若您是管理者，下列哪些是有助於提升下屬的工作動機的正增強作法呢？(複選) | |
| v | 1.下屬若達成預期目標，就幫他加薪或升等。 | |
| 2.不干涉下屬工作，給予最大的空間。 | ||
| v | 3.體諒下屬的辛勞，時時關心、慰問。 | |
| 4.以最嚴苛的標準檢視下屬的工作表現或作品。 | ||
| 5.嘗試給予超過下屬能力的工作量，想激發其工作潛能。 | ||
| Q | 情緒的察覺與評估有3種，您知道如何配對分析項目與處理方式嗎？ | |
| [3] | What我現在有何種情緒？ | |
| [2] | Why何以我有此種感覺？ | |
| [1] | How我如何有效處理？ | |
| Q | 身體質量指數要落在18～24間才正常，若您現在的身高、體重是172公分，78公斤，那您目前的BMI指數是正常的嗎？ | |
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