| 題庫總數：10 | ||
| 是非題：6 (○：3、╳：3) | ||
| 選擇題：2 (A：2、B：0、C：0、D：0) | ||
| 多選題：2 | ||
| roddayeye整理 | ||
| Q | 構成健康的有哪些要素？ | |
| v | 心肺功能 | |
| v | 肌力與肌耐力 | |
| 淋巴系統功能 | ||
| v | 柔軟度 | |
| Q | 每天規律運動，就不會生病。 | |
| ○ | ||
| v | ╳ | |
| Q | 請問下列何者是肌力的正確解釋？ | |
| v | 肌肉一次收縮所能產生最大的力量 | |
| 肌肉維持使用某種肌力時，能持續使用的時間或反覆次數 | ||
| 身體肌肉的堅硬指數 | ||
| Q | 量身訂做的運動計畫能依據個人身體狀況做適當地運動分配。 | |
| v | ○ | |
| ╳ | ||
| Q | 「體適能」與「健康體能」所代表的意義不完全相同 。 | |
| ○ | ||
| v | ╳ | |
| Q | 請問哪個選項才是真正的健康生活方式？ | |
| v | 星期一、三、五固定下午三點至四點打羽毛球 | |
| 每天規律睡到中午起床吃午餐，省下一頓早餐錢 | ||
| 體重有胖有瘦是訓練身體的好方法 | ||
| Q | 高達百分之五十以上的人曾經說要持續運動，但是卻半途而廢，常見的原因有哪些呢？ | |
| v | 自我動機弱 | |
| v | 缺乏社會性助力 | |
| 上班時間太長 | ||
| v | 錯誤的運動經歷 | |
| Q | 規律運動後，心臟的博動次數變多，心室射出血量變低，提昇心臟運動頻率。 | |
| ○ | ||
| v | ╳ | |
| Q | 身體組成過胖，容易造成心臟的負擔。 | |
| v | ○ | |
| ╳ | ||
| Q | 以前的錯誤運動經歷可能會導致日後運動習慣無法持之以恆。 | |
| v | ○ | |
| ╳ | ||
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