| 題庫總數：20 | ||
| 是非題：5 (○：3、╳：2) | ||
| 選擇題：8 (A：0、B：2、C：2、D：4) | ||
| 多選題：7 | ||
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| Q | r | 關於創傷及逆境，下列敘述何者正確？ |
| o | 創傷事件一定會造成創傷經驗 | |
| d | 自主神經系統失靈並不會造成生活困擾 | |
| v | d | 童年逆境造成的創傷，到成人階段時可能會對身體器官與系統產生耗損 |
| v | a | 當創傷事件發生時，若有能接住傷痛的幫助者在身邊會減少創傷經驗產生的機率 |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 下列關於自主神經系統的敘事何者錯誤？ |
| v | y | 在正常情況下，自主神經系統不會在三種狀態中流動 |
| v | e | 自主神經系統的雷達偵測不會因為創傷而失靈 |
| . | 自主神經系統失靈代表身體無法正確地偵測到危險 | |
| r | 導致創傷反應的可能來自於急性壓力事件 | |
| o | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 下列哪項技巧可以建構保護因子？ |
| v | d | 減輕壓力來源 |
| v | a | 建立有回應的關係 |
| v | y | 增加復原力相關的核心技巧 |
| e | 孤獨面對逆境 | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 復原力可以說是個人在風險因子與保護因子當中抗衡與奮戰的力量。 |
| v | . | ○ |
| r | ╳ | |
| o | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 下列哪些團體能夠幫助建構復原力？ |
| d | 家庭暴力暨性侵害防治中心 | |
| a | 社區心理衛生中心 | |
| y | 性創傷復原中心 | |
| v | e | 以上皆是 |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 復原力原先泛指人或物體具有彈性、韌性或抗壓性，後來被應用在心理學、社工界與企業領域中，也有人翻譯為心理韌性或韌力。 |
| v | . | ○ |
| r | ╳ | |
| o | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 下列何者是復原力較佳的人擁有的特質？ |
| d | 樂觀幽默 | |
| a | 較好的自我認同 | |
| y | 擁有社會連結與適應技巧 | |
| v | e | 以上皆是 |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 下列有關Dr. Werner等人的研究的敘述，何者錯誤？ |
| . | 有三分之二的孩童出現行為或學習問題 | |
| r | 有三分之一的孩童受到良好照顧 | |
| v | o | 這項研究對於復原力此議題沒有任何幫助 |
| d | 這項研究帶動之後復原力的相關研究 | |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 在建構復原力的過程中，只要有建立關係即可，關係中是否有回應並不重要。 |
| y | ○ | |
| v | e | ╳ |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 下列何者不是培養復原力該做的事情？ |
| . | 進行呼吸訓練 | |
| v | r | 不讚美自己努力的過程與結果，保持謙虛 |
| o | 建立生活目標 | |
| d | 維持社會連結 | |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 復原力指的是一個人在經歷壓力、挫折和困難時，能保持自我、穩定情緒和情感，讓人能克服逆境並重新建立正常的生活。 |
| v | y | ○ |
| e | ╳ | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 自主神經系統可分為三種狀態，下列相關敘述何者錯誤？ |
| . | 安全狀態時，我們會感覺平靜、安全並放鬆 | |
| r | 當我們偵測到環境中有威脅、敵意時，呼吸及心跳會加速，也會分泌更多壓力賀爾蒙 | |
| v | o | 當壓力威脅過大，人體會持續戰或逃的狀態，不會改變 |
| d | 到了僵凍狀態時，心跳、呼吸及血壓都會降低 | |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 關於童年逆境的敘述，下列何者正確？ |
| y | 童年逆境經驗並不普遍 | |
| v | e | 童年逆境經驗指的是童年時期經歷創傷事件的經驗，例如家庭暴力及親職疏忽冷漠等等 |
| v | y | 受到愈多童年逆境的人，對身心健康風險也愈大 |
| v | e | 童年逆境經驗有可能造成孩童的毒性壓力反應 |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | r | 壓力可分為三大類，下列關於壓力的敘述何者正確？ |
| o | 可忍受的壓力反應是比較嚴重、長久性的壓力反應 | |
| d | 正向壓力反應不是人類健康成長必經的壓力反應 | |
| d | 毒性壓力反應是指急性短暫又無助的壓力，會促使壓力賀爾蒙產生 | |
| v | a | 越多的毒性壓力有可能會影響基因表現，導致神經、免疫系統等等失調，並遺傳到下一代 |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 復原力是可以透過後天培養出來的，下列有關培養復原力的敘述何者正確？ |
| v | y | 人可以透過學習調適技能、增加自我調節能力來培養復原力 |
| e | 保護因子沒辦法彌補毒性壓力帶來的負面影響 | |
| . | 復原力與基因沒有關係 | |
| v | r | 復原力是個人在風險因子與保護因子抗衡的力量 |
| o | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 如何培養復原力？ |
| d | 斷斷續續的訓練 | |
| v | a | 訓練自我調節情緒的能力 |
| y | 不用維持與他人的連結也沒關係 | |
| v | e | 多多參與團體或社團 |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 培養復原力時，有哪些注意事項？ |
| . | 復原力是全年齡適用 | |
| r | 可以找志同道合的夥伴一起努力 | |
| o | 若常常覺得沒有動力，或身處過激或過低落的情緒中，建議就醫或與心理師討論 | |
| v | d | 以上皆是 |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 下列何者屬於一般性的創傷反應? |
| v | y | 可能會感受到憂鬱、害怕等情緒 |
| v | e | 可能會經驗失眠、噩夢等 |
| v | y | 會出現發展遲緩、過度依賴等 |
| v | e | 可能會難以建立合宜的人際關係 |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | r | 要幫助他人建構復原力，不該做哪些事情？ |
| o | 維持情緒穩定 | |
| v | d | 給予足夠同理心，但不需要信任他人 |
| d | 提供適當的衛教或轉介相關單位 | |
| a | 成為同理的聆聽者 | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 孩童階段受的童年逆境在長大成人後會自動恢復，對成人較難造成影響。 |
| y | ○ | |
| v | e | ╳ |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
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