| 題庫總數：15 | ||
| 是非題：7 (○：4、╳：3) | ||
| 選擇題：0 | ||
| 多選題：8 | ||
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| Q | r | 年過60歲以後，大腦要理解新的資訊是困難的，過度用腦會傷害腦神經。 |
| o | ○ | |
| v | d | ╳ |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 將負面的想法轉為正面，有助於讓心理恢復到好的狀態。 |
| v | y | ○ |
| e | ╳ | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 65歲以後人際圈本來就只剩兒孫可互動，這是很正常的。 |
| . | ○ | |
| v | r | ╳ |
| o | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 年輕時想做但來不及去培養的興趣，現在開始培養還來得及。 |
| v | d | ○ |
| a | ╳ | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 維持認知能力是成功老化的必要條件之一。 |
| v | y | ○ |
| e | ╳ | |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | r | 當感到孤獨時，我們可以怎麼做，有助於減緩孤單的感覺？ |
| v | o | 找幾個很久沒聯絡的老朋友聊個天，或約出來敘舊 |
| d | 把電視打開，讓家裡多點聲音，營造熱鬧感 | |
| v | d | 做點自己有興趣的事，並投入其中 |
| a | 睡前喝點酒，有助於入睡，避免胡思亂想 | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 為什麼拓展社交圈很重要？ |
| v | y | 社交活動有助於維持認知能力 |
| e | 具備獨處的能力對健康有害 | |
| v | . | 社交圈越大，就有越多活動力 |
| r | 邁入老年需要認識有社會影響力的人 | |
| o | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 關於面對壓力總是表現出「戰鬥」反應的人，以下描述哪些是正確的？ |
| v | d | 他會發動言語或情緒上的攻擊 |
| a | 他會讓其他人發覺不了他真正內心的情緒 | |
| y | 他可以透過「戰鬥」反應，把問題好好地解決 | |
| v | e | 他會給周遭的人造成很大的壓力 |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 關於「心理韌性」的概念，以下哪些是正確的？ |
| . | 不講心事的人比願意傾訴心事的，要來得有強大的抗壓性 | |
| v | r | 心理的抗壓性是可以鍛鍊的 |
| v | o | 能夠以正向的方式來看待事情，表示抗壓性高 |
| v | d | 能察覺到自己情緒不好的人抗壓性較高 |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 「心理韌性」是有方法可以建立起來的。 |
| v | y | ○ |
| e | ╳ | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 65歲的媚姊想要培養第二興趣，他應該具備什麼樣的想法才是恰當的？ |
| . | 他從小就很討論體育課，所以完全不考慮從事運動相關的活動 | |
| v | r | 他想加入好朋友所在的圍棋社，雖然他不會下棋，但覺得嘗試看看也無妨 |
| v | o | 他很喜歡花花草草，想從現在開始學著自己種花 |
| d | 他身邊的朋友大部分都會打麻將，他想請朋友教他，但怕學不好會很丟臉 | |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 成功老化包括哪些要件？ |
| v | y | 有健康的身體 |
| v | e | 有正向的信念 |
| v | y | 有朋友、有持續參加各種活動 |
| v | e | 有靈活的腦袋 |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | r | 無法適應退休後的生活，可以怎麼做？ |
| v | o | 為自己訂下可行的運動目標，並確實完成 |
| v | d | 和已經退休的朋友聊聊天，也許朋友會從過來人的角度給予一些建議 |
| d | 接受退休生活就是這麼無聊，每天待在家沒事做也很正常 | |
| v | a | 再度就業，找壓力較低、工時也較彈性的工作來做 |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 年輕人的記憶力一定會比老年人好，記憶力隨年齡衰退的情況是不可逆的。 |
| y | ○ | |
| v | e | ╳ |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | r | 對60歲的人來說，怎麼樣學英文會得到比較好的效果？ |
| v | o | 1天學1個新單字，1週就可以學7個，而下一週再次複習這7個單字 |
| v | d | 約朋友一起去上英文課，聚會時也會練習用英文對話 |
| d | 1天背10個單字，1個月就可以背300個字了 | |
| v | a | 和其他人一起上實體課會比自己線上自學來得容易持續下去 |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
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