| 題庫總數：15 | ||
| 是非題：15 (○：9、╳：6) | ||
| 選擇題：0 | ||
| 多選題：0 | ||
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| Q | r | 在空曠且有牆面的地方運動，是為了讓長者在運動中，有牆面可以扶著，避免跌倒。 |
| v | o | ○ |
| d | ╳ | |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 進行坐姿運動前要先準備有靠背、沒有扶手，且高度剛好的椅子，要特別注意椅子不能有滑輪。 |
| v | y | ○ |
| e | ╳ | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 姿勢平衡是指身體兩側的肌肉，長度、張力等條件相同。 |
| v | . | ○ |
| r | ╳ | |
| o | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 跌倒對長者的影響有骨折、外傷，還有可能讓長者罹患「跌倒恐懼症」。 |
| v | d | ○ |
| a | ╳ | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 糖尿病患者在運動前，要補充適當的熱量。 |
| v | y | ○ |
| e | ╳ | |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | r | 駝背是因為身體左右的肌肉失衡了。 |
| o | ○ | |
| v | d | ╳ |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 除了規律運動、強化體能，也要營造安全的生活環境，讓防跌更全面。 |
| v | y | ○ |
| e | ╳ | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 抓背測驗中，雙手距離越遠，表示柔軟度越好。 |
| . | ○ | |
| v | r | ╳ |
| o | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 只要不出門、不活動，就可以降低跌倒的風險。 |
| d | ○ | |
| v | a | ╳ |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 肌肉失衡無法復原，做再多的運動也沒用。 |
| y | ○ | |
| v | e | ╳ |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | r | 平衡的肌肉能力可以強化身體的平衡感，讓我們走路更穩定。 |
| v | o | ○ |
| d | ╳ | |
| d | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | a | 坐椅體前彎的測驗是用來評估姿勢是否平衡。 |
| y | ○ | |
| v | e | ╳ |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 運動的時候，如果出現疼痛、胸悶是正常現象，不用理會，應堅持運動。 |
| . | ○ | |
| v | r | ╳ |
| o | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | d | 運動前先進行暖身，有助減少運動傷害。 |
| v | d | ○ |
| a | ╳ | |
| y | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
| Q | e | 訓練關節柔軟度和姿勢平衡，可以降低跌倒的風險。 |
| v | y | ○ |
| e | ╳ | |
| . | r.o.d.d.a.y.e.y.e. | |
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